Wellness - Entspannung für Koerper und Seele

Freunde meiner Eltern haben sich vor vielen Jahren ein nettes Häuschen in Österreich gekauft und schon mehrmals haben auch wir dort mit unseren Kindern, meinen Eltern und dem Hund tolle Urlaube und verbracht.
Mittlerweile sind meine Söhne erwachsen und fahren um sich zu erholen immer noch ab und zu dort hin, entweder um ein schönes Wellnesswochenende zu verbringen oder um zu wandern und die schöne Berglandschaft zu geniessen. Mir würde es selber auch einmal wieder gut gefallen, denn etwas Erholung schadet nie ;). Ich liebe die Berge und ich würde gerne einmal wieder selber dort Urlaub machen. Ein Wochenende würde reichen, um richtig zu entspannen.
Aber auch Zuhause kann man entspannen und relaxan. Kennt ihr schon hhp.de? Die hhp Massageliege ist der private Masseur mit Wohlfühleffekt.
In der Zeit wo ich keinen Wellnessurlaub machen kann, mache ich öfter einmal Wellness Zuhause.
Dazu zünde ich mir dann einfach eine Kerze an und entspanne ein wenig bei leiser Musik.

Aber was bedeutet Wellness eigentlich genau?
Wellness bedeutet Wohlbefinden für den Körper und Geist und ist somit gut für die Gesundheit.
Was alles dazu gehört sind gesunde Ernährung, Musik, Massagen, ein wenig Sport und sanfte Pflege.

Wellness kann man ganz einfach selber Zuhause machen zum Beispiel mit einer entspannenden Gesichtmaske und leiser Musik und einer Tasse heißem Tee.

Ruhe, Entspannung und Erholung geben dem Körper neue Kraft und Energien. Egal ob man dazu ein Fitnessstudio besucht, in die Sauna geht oder sich nach dem Sport massieren lässt oder ein tolles Beautywochenende im Spa einlegt und sich dazu gesund ernährt.

Schnell hat man so neue Kraft und Energien für den oftmals stressigen Alltag getankt.

Jeder kann so ganz leicht etwas  für sein körperliches und seelisches Wohlbefinden tun und Wellness ist dazu da, dabei behilflich zu sein.